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產後運動這樣安排！產後 1 天到產後 1 年的運動大解密

2017-08-10 骨盆腹直肌底肌分離症縮緊媽咪訓練運動生產剖腹產

偉大的媽咪卸貨後，當然想要恢復產前的苗條身材，即使照顧北鼻累到癱，仍要靠著「飲食＋運動」健康的瘦回去！產後運動不只是為了減肥，而是找回媽咪的自信與健康，看著鏡

大學胖了沒——發胖三部曲

2013-05-22 同學大學加價大學生校園學分青春學生荷包年輕

「記得小暉大一的身材像竹竿，怎麼大三之後變成……呃，竹筍？」「想當年迎新時，系花風采迷倒多少人啊，現在身材和青春小鳥一樣一去不回頭...」 &

熱量高不高？就看「Cg 值」

2013-04-17 叉燒糙米飯值指象限判斷克數考慮到堅果敬請關注

想知道一種食物的熱量高不高，小編教大家一個簡單的方法，可以從「Cg 值」來判斷。所謂的 Cg 值指的是「每公克食物所含的熱量」（Calorie／g），也就是把總熱量除以

A26：「昆布鍋」湯頭相對較清爽、低卡

2013-03-06 湯頭昆布考慮到奶味牛奶奶香香醇聽起來相對成本

Q：吃火鍋時選擇哪一種湯底，熱量較低、可以避免吃下過多油脂呢？ A：相對而言，「昆布鍋」湯頭較清爽低卡，能夠兼顧健康與美味！「麻辣鍋」不僅熱量超高、鈉含量也

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